Réduction du stress sur les articulations : Contrairement aux squats traditionnels avec haltères, le pendulum squat minimise le stress sur les genoux et le dos, ce qui en fait une option plus sûre pour ceux qui ont des problèmes articulaires ou des blessures passées.

Meilleur ciblage des muscles : Cet appareil permet un mouvement plus contrôlé et spécifique, ciblant efficacement les quadriceps, les ischio-jambiers, les fessiers et les mollets. Cela permet un développement musculaire plus équilibré.

Facilité d’utilisation : Le pendulum squat est relativement facile à utiliser, même pour les débutants. Il guide le mouvement de manière à garantir une forme correcte, réduisant ainsi le risque de blessure due à une mauvaise technique.

Charge progressive : L’appareil permet une augmentation progressive de la charge, ce qui est essentiel pour la progression en musculation. Vous pouvez facilement ajuster le poids pour correspondre à votre niveau de force et augmenter au fur et à mesure de votre progression.

Gain de temps : En offrant un mouvement plus contrôlé et en ciblant efficacement les muscles souhaités, le pendulum squat peut rendre les séances d’entraînement plus efficientes, permettant de travailler intensément en moins de temps.

Polyvalence : Bien que principalement utilisé pour les jambes, le pendulum squat peut être ajusté pour différentes variations de mouvements, offrant ainsi une certaine polyvalence dans les routines d’entraînement.