Avant-Bras sur machine

Avantages d'une machine pour les avant-bras :

  1. Isolation musculaire : Cible précisément les muscles des avant-bras, favorisant un développement équilibré.
  2. Sécurité : Offre stabilité et support, idéal pour éviter les blessures.
  3. Facilité d’utilisation : Simple à ajuster et à utiliser, même pour les débutants.
  4. Variété d’exercices : Permet divers mouvements, comme les curls inversés et les extensions de poignet.
  5. Progrès mesurables : Poids ajustables pour suivre et augmenter graduellement la charge.
  6. Force de préhension : Améliore la force de prise, bénéfique pour d’autres activités et tâches quotidiennes.
  7. Prévention des déséquilibres : Travail équilibré des muscles, réduisant le risque de déséquilibres et de douleurs.